太極拳といえば、スローな動きを思い浮かべますね。 このゆっくりとした動きこそが、身体の内面から新陳代謝を促すのです。 さらに心と身体のバランスを整え自然のリズムと調和することで、私達が本来備え持つ能力を呼び覚ますことができます。 このように身…

TAI CHI（タイチ）を行うことで得られる効果を見ると、 Point1:インナーマッスルが鍛えられて良い姿勢にPoint2:代謝がアップしてダイエット効果Point3:体温が上がり冷え症を改善Point4:呼吸によりセロトニンとα波が出てリラックスPoint5:下痢や便秘が解消デ…

体験者の口コミ情報を集めてみると、 硬かった体はだんだん柔らかくなりとっても爽快です。私のレッスンを見て娘も入会し、二人で楽しくスタジオに通っています。美味しいお茶も楽しみです！（50代女性） 大人になってからずっと、人生でなにかひとつを極め…