太極拳と融合したフィットネスとは！
太極拳といえば、スローな動きを思い浮かべますね。
このゆっくりとした動きこそが、身体の内面から新陳代謝を促すのです。
さらに心と身体のバランスを整え自然のリズムと調和することで、
私達が本来備え持つ能力を呼び覚ますことができます。
このように身体にとってはとっても有益な太極拳ですが、
いざ始めるとなるとちょっと敷居が高く感じる方も多いのではないでしょうか？
実は私もその一人・・。
結局は武術なので、道場(雑居ビル)へは入りずらいな～と二の足をふんでいました。
ところが、太極拳にフィットネス要素を取り入れたスタジオがあったんです。
女性誌やTV・ラジオでも取り上げられ、あの水野美紀さんもライフワークとしてやられている、フィットネスTAI CHI（タイチ）というスタジオです！
ここの良さは、
目的に合わせたプログラムが用意されているところなんですよ。(^^♪
たとえば、
・目×肩×腰×膝の負担を軽減させる為、基礎体力の向上に重点をおいたレッスン
・腕×ウエスト×脚など、得に痩せにくい部分を集中的にスリムアップするレッスン
・引き締め、デトックスによる美肌、小顔効果の呼吸法とリンパ流れを意識のレッスン
などなど・・5つのコースが用意されていて、とっても解りやすいです！
ダイエットのために始めたいんだけど・・！
運動が苦手だけど少しでも運動不足を解消したいんだけど・・！
インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を高めたいんだけど・・！
初心者には結構むずかしいのでは・・！
・・とお思いの方でもとっても始めやすいです。(^^)v
ただこのTAI CHI（タイチ）スタジオは、
東京（銀座、荻窪、蒲田）、千葉（市川）の5か所となっています。
東京在住ではないので通えないってお思いの方にお勧めなのが、
タイチスタジオ監修の本がでています。
ご自宅でやってみたい、スタジオまで通うには遠いと思われている方
この太極拳から生まれた優雅なエクササイズで健康的な身体を手に入れませんか？
もっと詳しい情報は↓下記の画像から！
タイチダイエット【電子書籍】[ タイチスタジオ ]
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TAI CHI（タイチ）の実際の効果とは！
TAI CHI（タイチ）を行うことで得られる効果を見ると、
Point1:インナーマッスルが鍛えられて良い姿勢に
Point2:代謝がアップしてダイエット効果
Point3:体温が上がり冷え症を改善
Point4:呼吸によりセロトニンとα波が出てリラックス
Point5:下痢や便秘が解消デトックス機能が整う
Point6:自律神経とともに女性ホルモンも調節
Point7:“気”の巡りがよくなり体力もアップ！
と言った内容があげられます。
このように、TAI CHI（タイチ）はヨガやピラティスと違い、
曲線的でなだらかな“らせんの動き”が特徴です。
そのため、体が硬い人や運動が苦手な人でも、ラクに取り組めます。
ゆったりとした無理のない動きと深い呼吸で、体幹からひきしめ、
新陳代謝を高めることができるので、
健康的でメリハリのある美しいボティが目指せます。
このTAI CHI（タイチ）ですが、欧米ではセラピーとして取り入れられるなど、
心のケアにも効果を発揮しているようです。
TAI CHI（タイチ）の口コミ！
体験者の口コミ情報を集めてみると、
硬かった体はだんだん柔らかくなりとっても爽快です。
私のレッスンを見て娘も入会し、二人で楽しくスタジオに通っています。
美味しいお茶も楽しみです！（50代女性）
大人になってからずっと、人生でなにかひとつを極めたいと思っていました。
40歳を過ぎてタイチと出会って私が求めていたものはこれだと気付き、楽しみながら続けています。
姿勢がよくなったり、体の柔軟性がアップしたのも嬉しい！また、深い呼吸が心を落ち着かせてくれるので、
精神面も安定したように感じます。（47歳女性）
ゆっくりとした動きなのに、汗もたくさん出るようになり、新陳代謝が良くなったように思います。
クラスに参加した日は夜もスッキリ。特に食事制限はしていませんが、少し体重も落ちました。（50代女性）
・・など、みなさん身体の調子がよくなってくることに加えて、
睡眠、姿勢、精神面なども改善されていると言ったような内容の口コミが多いようです。
ちなみにタイチ―は太極拳の英語読みなんですよ(*^-^*)
タクシードライバー就職！不安で迷っていませんか？
タクシードライバーは歩合制がほとんど、
あなたは、それを聞いてちょっと大丈夫かな？
・・って思っているのではないでしょうか？
これまでサラリーマンとしての経験のみだと、
そう思うのも当たり前です。
サラリーマンとの大きな違いは、
半自営業だと言うところが大きく違います。
自分で稼いでいくのが自営業で、
労力を提供して労働の対価として給料をもらうのが
サラリーマンだと言うことをまず初めに理解する必要があります。
自営業の場合は、始める時にそれなりの資金が必要になります。
しかしタクシードライバーはこれがかかりません。
最近は２種免許までも会社負担で取得できるなんて
至れり尽くせりで自営業を開業できるのです。
会社によっては、最低賃金を保証しているところもあり、
稼いだ分（歩合）+最低保証となるところもあります。
もちろん半自営業なので、あなたの努力次第で
ガッツリ稼ぐこともできるんです。
と言うことは、歩合制（自営業）であることは不利ではありません。
逆に、あなた次第でメリットも大きいのではないでしょうか！
